Strona główna Holandia Witamina D – Suplementem roku

Witamina D – Suplementem roku

505
0
PODZIEL SIĘ
Witamina D - Suplementem roku w Holandii / foto: Pixabay

W sobotę 5 lutego, podczas narodowych targów zdrowia w Utrechcie ogłoszono zwycięzce plebiscytu na suplement roku.

1. Witamina D (20%)
2. Magnez (17%)
3. Multiwitamina (11,5%)
4. Tran (11%)
5. Probiotyki (7%)

Do czego potrzebujemy witaminę D?
Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu odpornościowego.

Witamina Słońca

Najważniejszym źródłem witaminy D jest słońce. Synteza skórna pod wpływem promieniowania słonecznego UVB może pokryć aż 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D! Efektywność skórnej syntezy witaminy D jest zależna od wielu czynników, takich jak: szerokość geograficzna, pora roku, pora dnia, grubość pokrywy chmur, stopień zanieczyszczenia powietrza, czas ekspozycji na promieniowanie słoneczne, powierzchnia ciała poddana działaniu promieni słonecznych, stosowane kremy z filtrami UV‑B, odzież, wiek, pigmentacja skóry.

Niestety faktem jest, iż nasz organizm nie jest w stanie zapewnić nam wystarczającej ilości witaminy D, dlatego zalecana jest jej suplementacja

ZOSTAW ODPOWIEDŹ